Vous avez envie de changer quelque chose dans votre vie, mais vous hésitez entre l’hypnose et le coaching ? Vous n’avez pas à choisir seul·e. Ces deux approches sont complémentaires : l’hypnose agit sur vos automatismes, en s’appuyant sur vos ressources intérieures ; le coaching en transformation personnelle vous aide à clarifier votre cap et à passer à l’action. Voici comment les distinguer, et comment nous choisissons ensemble au cabinet.
Les deux approches en un coup d’œil
| Hypnose | Coaching en transformation personnelle | |
|---|---|---|
| Porte d’entrée | Vos automatismes et vos ressources intérieures | Vos objectifs et vos actions |
| Comment ça se passe | Détente guidée par la voix, suggestions, images | Dialogue structuré, objectifs et étapes concrètes |
| Souvent choisie pour | Changer une habitude, apaiser le stress, retrouver confiance ou sommeil | Une transition, une décision, un projet, la confiance en soi |
L’hypnose : changer de l’intérieur
L’hypnose est un état naturel de concentration et de détente. Guidé·e par la voix, vous restez conscient·e et acteur ou actrice de la séance. Les suggestions et les images aident à modifier des automatismes : une habitude que l’on veut quitter, une réaction de stress, un manque de confiance. Pour savoir à quoi vous attendre, lisez comment se déroule une première séance d’hypnose.
Le coaching en transformation personnelle : passer à l’action
Le coaching aide à clarifier ce que vous voulez, à identifier ce qui vous retient et à avancer par étapes. C’est un dialogue structuré, tourné vers des résultats concrets et respectueux de votre rythme. Il est utile lors d’un changement de vie, d’une décision importante ou pour renforcer la confiance en soi.
Comment choisir ?
- Vous voulez changer une habitude ou une réaction automatique : l’hypnose est souvent un bon point de départ.
- Vous avez besoin de clarté et d’un plan d’action : le coaching vous aide à avancer étape par étape.
- Vous savez ce que vous voulez, mais quelque chose vous freine : les deux approches se combinent très bien.
- Vous ne savez pas : c’est très fréquent. Nous en parlons lors de la première séance, et je vous propose l’approche la plus adaptée à votre objectif.
Combiner hypnose et coaching
L’hypnose et le coaching se renforcent l’un l’autre. Le coaching fixe le cap et les étapes ; l’hypnose aide à lever ce qui freine et à installer de nouveaux réflexes. Au fil des séances, j’associe les deux selon votre parcours.
En groupe, en ligne
Vous préférez avancer avec d’autres ? Je propose aussi des séances collectives d’hypnose en ligne, en direct, sur différentes thématiques. Les prochaines séances sont proposées à la réservation en ligne, selon les thèmes du moment.
Au cabinet Maude Favre à Genève
Je suis thérapeute complémentaire diplômée fédérale, reconnue ASCA et RME, et j’accompagne mes clients depuis 20 ans. Je suis aussi hypnothérapeute et instructrice certifiée par la National Guild of Hypnotists (NGH), et coach en transformation personnelle. Je vous reçois au Quai du Rhône 4, en français ou en anglais, ou en ligne.
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Questions fréquentes
Faut-il « croire » à l’hypnose pour qu’elle fonctionne ?
Non. Il suffit d’être ouvert·e à l’expérience et motivé·e par votre objectif.
Peut-on commencer par une approche et changer ensuite ?
Oui. Nous faisons le point régulièrement, et nous adaptons l’accompagnement si besoin.
Les séances ont-elles lieu en ligne ?
Je reçois au cabinet à Genève et je propose aussi des séances en ligne.
L’hypnose et le coaching sont des accompagnements complémentaires. Ils ne remplacent pas un diagnostic ni un traitement médical ou psychiatrique.
À propos de l’autrice — Maude Favre est thérapeute complémentaire diplômée fédérale, reconnue ASCA et RME. Hypnothérapeute et instructrice certifiée par la National Guild of Hypnotists (NGH), et coach en transformation personnelle, elle accompagne ses clients depuis 20 ans à Genève, Quai du Rhône 4, en français et en anglais, et en ligne. Découvrir son parcours