Qu’est‑ce que l’Hypnose?

L’hypnose est simplement un état de conscience modifiée.

Bien que l’hypnotérapeute puisse donner l’ordre de « Dormez » et plus tard «Réveillez-vous! » Il s’agit d’un raccourci verbal pour guider le sujet à entrer en état d’hypnose. Pendant toute la durée de la séance, le sujet reste conscient avec une sensation de profonde relaxation. En état d’hypnose, on perçoit plus précisément la situation qui nous pose problème, sans être bloqué par les éléments extérieurs. – Vous avez été maintes fois en état d’hypnose et je vous donne des exemples : Lorsque vous êtes absorbé pendant que vous conduisez, en marchant sur votre trajet habituel ou lorsque vous lisez ou regardez un film. Dans ces moments-là, vous êtes sans vous en rendre compte, en mode automatique ou état hypnotique, et cela naturellement.

L’hypnose n’est pas le contrôle.

Contrairement à la croyance populaire, personne ne peut vous hypnotiser contre votre volonté. On ne peut pas vous faire faire quelque chose qui est contre votre volonté ! Même si le sujet est dans un profond état hypnotique, il ne fera jamais quelque chose contre ses valeurs morales ou qui pourrait porter atteinte à sa vie; il refusera – et sortira de son état de transe. Nous avons tous un mécanisme de protection intégré qui nous permet de ne pas aller trop loin ou de nous mettre en danger.

Toute personne (normale) peut être hypnotisée, à condition d’avoir un bon hypnotérapeute.


L’imagination, la sensibilité et la susceptibilité sont trois composantes importantes dans la capacité à être hypnotisé. Une attitude positive envers l’hypnose et un état d’attente sont des éléments déterminants pour atteindre des buts et des objectifs. La réaction que l’on entend fréquemment et que lors d’une séance de hypnose, on atteint une sensation merveilleuse de tranquillité, de calme et de bien-être intérieur. On sort de cette expérience revitalisé et détendu. L’hypnose peut être utilisée pour soulager:

L’hypnose peut être utilisée pour encourager:

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