Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience dans lequel votre esprit devient plus
calme, plus concentré et plus réceptif aux changements positifs. Cet état particulier n’a rien
à voir avec une perte de contrôle : vous restez conscient(e), présent(e), et capable de
choisir ce que vous acceptez ou non. L’hypnose est avant tout un outil de transformation intérieure,
doux, profond et respectueux.

Vous vivez des états hypnotiques spontanés tous les jours : lorsque vous êtes absorbé(e)
par un film, perdu(e) dans vos pensées en conduisant ou totalement plongé(e) dans un livre.
L’hypnose thérapeutique utilise ces moments naturels pour accéder à votre inconscient, là où
se trouvent vos émotions, vos automatismes, vos blocages… mais aussi vos ressources.

Je suis Maude Favre, Diplômée Fédérale en Thérapie Complémentaire – Hypnose, formée en hypnose, kinésiologie et psychogénéalogie, avec plus de 19 ans d’expérience.
Mon rôle est de vous guider dans un espace sécurisant où votre système nerveux peut se relâcher,
vos émotions se réguler et vos automatismes se transformer.

Vous trouverez ici une explication claire de ce qu’est réellement l’hypnose, loin des mythes
et des clichés, ainsi que son utilité pour la gestion émotionnelle, les comportements, le stress
et les transformations de vie.

Pour approfondir votre pratique entre les séances, vous pouvez également utiliser mon application :

Hypnose avec Maude Favre
.

Vous pouvez aussi découvrir des interviews, articles et passages médias ici :
Media & Articles.

Un état modifié de conscience naturel et sécurisé

L’hypnose est un état où votre attention se tourne vers l’intérieur. Votre esprit logique se calme,
ce qui permet à votre inconscient d’accéder plus facilement à ses propres ressources. Vous restez
conscient(e), vous entendez tout, et vous pouvez sortir de l’état à tout moment.

Cet état permet :

d’apaiser l’activité mentale et les pensées répétitives ;
d’accéder à des émotions ou mémoires difficiles à atteindre consciemment ;
de libérer des blocages émotionnels ou physiques ;
de modifier des habitudes profondément ancrées ;
de renforcer la confiance, l’estime et l’ancrage intérieur.

L’hypnose n’impose jamais de changement : elle propose. Votre inconscient choisit ce qui est
juste pour vous.

Comment fonctionne l’hypnose ?

L’hypnose agit sur le système nerveux, les émotions et les automatismes. En entrant dans un état
de relaxation profonde mais consciente, votre inconscient devient plus accessible et plus flexible.

C’est dans cet espace que vous pouvez :

transformer une croyance limitante (« je ne suis pas capable », « je ne mérite pas ») ;
réduire les angoisses, les peurs ou les phobies ;
modifier des comportements automatiques (tabac, sucre, etc.) ;
réguler votre stress et vos réactions physiques ;
retrouver une clarté intérieure et une direction plus alignée.

L’hypnose ne cherche pas à effacer votre passé : elle vous aide à le vivre autrement,
avec plus de légèreté, de liberté et de stabilité.

Pour quelles problématiques l’hypnose est-elle efficace ?

Parce qu’elle agit sur les perceptions, les émotions et les automatismes, l’hypnose est un outil
extrêmement polyvalent. Elle peut vous aider à :

calmer les angoisses, la surcharge mentale et l’anxiété ;
gérer les peurs ou phobies (avion, conduite, vide, situations sociales…) ;
retrouver un sommeil réparateur ;
arrêter de fumer ou réduire le sucre ;
améliorer la confiance en soi et l’estime ;
réguler les émotions dans les transitions de vie ;
libérer des blocages émotionnels ou familiaux ;
accompagner la perte de poids et l’alimentation émotionnelle.

L’hypnose ne remplace jamais un médecin ou un psychologue, mais elle constitue un
accompagnement complémentaire puissant, centré sur l’inconscient et la régulation du système
nerveux.

Déroulement d’une séance

Une séance commence par un échange sur ce que vous traversez : vos émotions, vos pensées,
votre histoire et vos objectifs. Ce temps permet de personnaliser totalement le travail et de
définir la direction la plus juste pour vous.

Vous êtes ensuite guidé(e) dans un état hypnotique par la voix, la respiration, des images
symboliques et des suggestions positives. Vous restez présent(e), mais profondément détendu(e).

L’objectif n’est pas de vous « changer », mais de vous aider à retrouver des ressources qui
existent déjà en vous et que le stress, les habitudes ou les peurs ont parfois étouffées.

FAQ – L’hypnose en pratique

1. Vais-je perdre le contrôle ?

Jamais. Vous gardez toujours le contrôle total.

2. Vais-je dormir ?

Non. Vous êtes dans un état de relaxation consciente.

3. Tout le monde peut-il être hypnotisé ?

Oui. L’hypnose est un état naturel que chacun vit à sa manière.

4. Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre objectif. Certaines évolutions se font en 1 à 3 séances.

5. Puis-je continuer le travail entre les séances ?

Oui, grâce à mon application :

Hypnose avec Maude Favre
.

Qu’est-ce que l’Hypnose ?