Qu’est-ce que l’Hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée. Contrairement aux idées reçues, être en hypnose ne signifie pas dormir. Vous restez pleinement conscient de votre environnement et des événements autour de vous. En d’autres termes, vous entendez tout ce qui se passe sans être endormi.

L’hypnothérapeute peut parfois utiliser des expressions comme « Dormez » ou « Réveillez-vous ! » pour faciliter l’entrée dans cet état de relaxation profonde. Cependant, il s’agit simplement de raccourcis verbaux.

Pendant une Séance d’Hypnose

Lors d’une séance d’hypnose, vous restez conscient tout en ressentant une profonde relaxation. Cet état permet de percevoir plus clairement les situations problématiques, sans les distractions habituelles.

L’Hypnose au Quotidien

Saviez-vous que vous avez probablement déjà été en état d’hypnose sans vous en rendre compte ? Par exemple, lorsque vous êtes absorbé par la conduite, en marchant sur un chemin familier, ou en regardant un film, vous entrez parfois en mode « automatique », un état hypnotique naturel.

Même en état d’hypnose profond, vous ne faites jamais rien de contraire à vos valeurs morales ou mettant votre vie en danger. Vous gardez le contrôle et pouvez sortir de cet état à tout moment si vous le souhaitez.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, personne ne peut vous hypnotiser contre votre volonté. L’hypnose consiste à guider, non à contrôler. Toute personne peut être hypnotisée, à condition de collaborer avec un bon hypnothérapeute.

Les Bienfaits de l’Hypnose

L’hypnose repose sur l’imagination, la sensibilité et la réceptivité. Une attitude positive et une ouverture d’esprit sont des éléments clés pour atteindre vos objectifs.

Après une séance d’hypnose, il est courant d’entendre : « Je me sens incroyablement calme », « Je ressens une profonde tranquillité », ou « Je me sens revitalisé et détendu ».

En somme, l’hypnose est une méthode puissante pour accéder à un état de bien-être intérieur, tout en restant en contrôle.

L’hypnose pour soulager :

• Le stress
• Les maux de tête dus à la tension
• La perte de poids
• Le tabagisme
• Les peurs et les phobies
• La dépression, la fatigue
• L’anxiété
• La douleur chronique

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L’hypnose pour encourager:

• Le relâchement des comportements émotionnels négatifs
• Changer ses comportements alimentaires, manger moins, arrêter le sucre
• La confiance en soi
• L’humeur et les attitudes
• La découverte spirituelle
• Et beaucoup, beaucoup plus!

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